La rentrée, c’est souvent un moment clé : on veut bien commencer, mais on ne sait pas toujours comment s’y prendre pour travailler efficacement. On ne se sait pas apprendre.  Beaucoup d’élèves arrivent au lycée avec les mêmes méthodes qu’au collège, et… ça ne suffit plus. Résultat : perte de confiance, mauvaises notes, impression d’être “nul”.

Pour répondre à cette problématique que je rencontre souvent chez les jeunes que j’accompagne, j’ai invité à nouveau Florian, coach en réussite scolaire. (Tu l’as peut-être déjà entendu dans l’épisode 21)

Dans cet épisode, il nous donne un vrai mode d’emploi pas à pas pour apprendre à apprendre. Une compétence essentielle, mais qui, malheureusement, n’est pas toujours enseignée à l’école. Voici son guide complet en 5 étapes.

Étape 1 : L’Attention – La Porte d’Entrée de l’Apprentissage

Sans attention, impossible d’apprendre quoi que ce soit.

👉 Florian utilise une belle métaphore : imagine ton cerveau comme un entrepôt. Si la porte est fermée (c’est-à-dire si tu n’es pas attentif), aucune information ne peut entrer. Ton attention, c’est la clé qui ouvre la porte.

⚡ Points essentiels :

• Notre attention est limitée : elle ne peut se concentrer que sur un petit nombre de choses. Les distractions créent des connexions neuronales inutiles.
• Pour améliorer ton attention :
  • Fixe une intention claire avant chaque cours : en 10 secondes, demande-toi ce que tu veux retenir.
  • Relâche-la par petites pauses pour la relancer (même quelques secondes suffisent).
  • Challenge-toi : par exemple, reste pleinement concentré pendant les 15 premières minutes du cours.

Étape 2 : La Compréhension – Donner du Sens à l’Information

Comprendre, ce n’est pas juste lire ou écouter. C’est relier de nouvelles infos à ce que tu sais déjà.

👉 Métaphore de la bibliothèque : une bibliothèque bien rangée permet de retrouver facilement ses livres. Plus tu organises tes connaissances, plus elles seront faciles à utiliser.

⚡ Astuces de Florian :

• Reformule avec tes mots, fais des comparaisons, des schémas.
• Explique à un ami : si tu peux transmettre une notion difficile à quelqu’un qui n’y comprenait rien, c’est gagné.
• Dessine, fais des cartes mentales, pose-toi des questions. Bref, interagis activement avec l’information.

Étape 3 : La Mémorisation – Ancrer les Connaissances

Mémoriser, c’est transférer les infos de ta mémoire à court terme vers la mémoire à long terme. Pour ça, deux techniques sont incontournables :

1. La Répétition Espacée : revoir une notion plusieurs fois, mais à intervalles espacés, pour l’ancrer durablement.
2. La Récupération en Mémoire (ou Rappel Actif) : faire l’effort de se souvenir sans avoir le cours sous les yeux.

⚠️ Attention à ne pas confondre avec la relecture passive : relire donne une illusion de connaissance, mais ton cerveau se contente de reconnaître. Pour bien mémoriser, il faut activer tes neurones en te testant activement.

Étape 4 : L’Entraînement – Mettre les Connaissances à l’Épreuve

Compréhension + mémorisation, c’est bien. Mais pour vraiment être prêt, il faut s’entraîner.

⚡ Concrètement :

• Fais des exercices nouveaux (pas toujours les mêmes).
• Explique à d’autres.
• Applique tes connaissances dans de nouveaux contextes.
• Travaille en conditions réelles : chrono, brouillon, sans fiche, types de questions variés.
• Demande à l’IA de te générer des questions ou des exercices ?

Étape 5 : La Métacognition – Réfléchir sur son Propre Apprentissage

C’est l’étape la plus importante : devenir pilote de ton apprentissage.

👉 Les meilleurs apprenants sont ceux qui savent ajuster leurs méthodes selon ce qui marche ou pas.

Pour t’entraîner :

• Après chaque révision ou évaluation, demande-toi :
  • Qu’est-ce qui a bien marché ?
  • Qu’est-ce qui m’a ralenti ?
  • Comment puis-je m’améliorer ?
  • Quelles méthodes ont été efficaces (ou pas) pour moi ?
• Analyse aussi tes échecs : ne te dis pas juste “ça n’a pas marché”. Cherche à quelle étape ça a coincé et ce que tu peux améliorer la prochaine fois.

Ce qu’il faut retenir

Florian insiste : changer sa façon de travailler prend du temps. Le cerveau préfère ses habitudes, mais c’est en fournissant un effort actif qu’on progresse.

• L’effort, même désagréable, est essentiel : c’est le signe que tu apprends vraiment.
• Tu n’es pas “nul” : tu es simplement en train d’apprendre à apprendre. Les bons élèves n’ont pas de magie, juste une méthode.

En restant curieux, régulier et en ajustant ta manière d’apprendre, tu vas non seulement améliorer tes notes, mais aussi ta confiance en toi.

Tu peux retrouver toutes les ressources de Florian sur son site internet, et le contacter directement pour un coaching scolaire individuel.

Photo de Tim Mossholder