Parcoursup. Dates, vœux, réponses, liste d’attente. Ce mot fait souvent peur aux lycéens et  à beaucoup de parents. Derrière la plateforme se cache une réalité plus vaste : le choix de l’orientation. Et lorsqu’on ne sait pas quoi faire plus tard, cette étape peut être très angoissante.

C’est pour rassurer les jeunes que j’ai contacté Lou Durand, coach, formatrice en orientation et fondatrice du Sommet de l’Orientation, un événement gratuit et en ligne qui réunit jeunes, parents et professionnels autour de ce grand sujet.

Lou est d’autant plus légitime qu’elle est passée par là : après des études en école de commerce qui ne faisaient pas sens pour elle, elle découvre lors d’une césure à l’étranger les vertus du développement personnel et de la connaissance de soi. Une révélation qui l’amène à créer des projets pour aider les jeunes à choisir un parcours qui leur ressemble.

Lors de notre échange, je lui ai demandé : “Si tu ne devais donner que cinq clés à un jeune complètement perdu face à son orientation, quelles seraient-elles ?”

Voici ses réponses.

1. Commencer par se connaître

Avant de chercher à savoir quoi faire, il est essentiel de se demander qui je suis.

Cela semble évident, et pourtant, combien de jeunes (et d’adultes !) foncent vers un métier, une école ou une filière sans avoir pris le temps de se connaître ? Connaître ses forces, son fonctionnement, ses besoins est la base pour faire des choix alignés. Cela évite aussi de suivre une voie “par défaut” ou par peur.

Quelques pistes : faire des tests de personnalité (gratuits et sérieux), lire des livres avec des exercices introspectifs (comme ceux d’Isabelle Servant), échanger avec un coach ou un conseiller d’orientation, ou même utiliser des outils comme ChatGPT pour brainstormer.

💡 À retenir : les salons étudiants ne sont pas le point de départ. Ils viennent après, quand on sait mieux ce qu’on cherche.

2. Explorer… vraiment !

On croit souvent qu’il faut trouver LE bon métier. En réalité, il faut plutôt explorer le monde du travail dans toutes ses dimensions :

• Les missions : ce qu’on fait concrètement.
• L’environnement : start-up ou structure publique ? Bureau ou terrain ?
• Les relations : travaille-t-on seul·e ou en équipe ?
• Le sens : en quoi ce travail répond-il à mes valeurs ou à un besoin du monde ?

Ce travail d’enquête peut se faire par des stages, des immersions, des vidéos métiers, ou même de simples discussions. Et pas besoin d’avoir tout compris d’un coup : on peut commencer par explorer juste un de ces aspects, celui qui parle le plus.

🔍 Orientation = exploration. Même un job d’été peut t’en apprendre beaucoup sur toi.

3. Arrêter de chercher “le métier de toute une vie”

Voilà une croyance qui fait beaucoup de dégâts : celle qu’il faudrait “trouver sa voie une bonne fois pour toutes”. Or nos envies, nos compétences et le monde du travail évoluent sans cesse.

Plutôt que de chercher un “métier à vie”, Lou invite à se demander :

• En quoi ai-je envie de progresser ?
• Qu’est-ce que j’ai envie d’apprendre ?
• Qui ai-je envie de devenir ?

🎯 Une orientation réussie, ce n’est pas une destination figée, c’est un chemin où l’on évolue.

4. Écouter son intuition

Tu sais, cette petite voix à l’intérieur de toi qui te souffle une idée, une envie, un élan ? Elle mérite ton attention.

Beaucoup de jeunes savent, au fond, ce qu’ils aimeraient tester. Mais ils ne s’en donnent pas le droit, par peur de décevoir ou de se tromper. Pourtant, les émotions positives, la joie, l’énergie qu’on ressent dans certaines activités sont de très bons indicateurs.

🧭 Repère les moments où tu te sens vivant·e, enthousiaste, inspiré·e. Tu y trouveras des indices sur ce qui te correspond.

5. Se lâcher la grappe (vraiment)

C’est peut-être la clé la plus importante : arrêter de se mettre une pression folle. L’orientation n’est pas un examen. Ce n’est pas un “bon choix ou mauvais choix”. C’est une succession de décisions, un chemin qui peut évoluer.

Se mettre la pression, ou subir celle des autres (parents, profs, société), c’est ajouter de la confusion au flou. Il est normal de ne pas tout savoir à 17 ans. Il est normal d’hésiter, de se tromper, de changer d’avis.

🎈 Tu n’es pas en train de jouer ta vie. Tu es en train de la construire, petit à petit.

Pour aller plus loin

✨ Lou Durand partage ses ressources sur Instagram.
🌐 Et son site hubdelorientation.fr regroupe ateliers, conférences et accompagnements. 📅 Le Sommet de l’Orientation (2e édition) aura lieu du 16 au 19 juin. C’est un événement gratuit et en ligne, avec des intervenants inspirants et des outils concrets pour les jeunes, les parents et les pros de l’orientation.

Si tu veux d’autres conseils sur ton orientation, tu peux me suivre sur ⁠⁠instagram ⁠⁠ou encore mieux, ⁠⁠t’abonner à ma newsletter⁠⁠ pour recevoir des invitations à mes ateliers gratuits sur zoom.

Photo de Aron Visuals